牙齿特别黄想要变白，可从日常护理、饮食调节以及借助专业美白方式入手。牙齿发黄多因清洁不足、饮食染色或内部病变等。通过针对性的清洁、调整生活习惯及必要时的专业干预，能有效改善牙齿色泽，恢复亮白。
1、日常清洁护理：保持良好的口腔卫生是牙齿美白的基础。每天早晚使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，仔细清洁牙齿的各个面，清除食物残渣与牙菌斑，减少色素附着。饭后及时漱口，可选用含氟漱口水，进一步抑制细菌滋生，维护口腔清洁，长期坚持有助于预防牙齿发黄加深。
2、饮食结构调整：某些食物和饮品易使牙齿染色发黄。如咖啡、茶、可乐等含有色素，长期饮用且不注重清洁，色素会逐渐沉积在牙齿表面。应减少此类食物摄入，或在食用后尽快漱口。多吃富含维生素C的蔬果，如橙子、猕猴桃等，其具有抗氧化作用，能在一定程度上减轻牙齿表面色素沉着。
3、使用美白牙膏：市面上有专门的美白牙膏，这类牙膏添加了摩擦剂和化学物质，可通过物理摩擦和化学反应去除牙齿表面的污渍，达到美白效果。使用时需注意刷牙时间和力度，一般刷牙时间保持在3分钟左右，力度适中，避免损伤牙釉质。但美白牙膏效果相对有限，适合牙齿轻度发黄者。
4、牙齿贴面：对于牙齿颜色较深且对美观要求较高的人群，可考虑牙齿贴面。牙齿贴面是在牙齿表面粘贴一层薄而美观的修复材料，如瓷贴面或树脂贴面，能有效遮盖原有牙齿的颜色，改善牙齿外观。此方法需在专业口腔机构由医生操作，要对牙齿进行适当打磨，以保证贴面贴合牢固。
5、冷光美白：冷光美白是一种较为常见的专业美白方式。医生会在牙齿表面涂抹美白剂，利用特殊冷光照射，加速美白剂中过氧化氢分解，氧化牙齿内部色素，使牙齿变白。整个过程相对快速，效果明显，但可能会对牙齿造成一定敏感，术后需注意饮食和口腔护理。
6、烤瓷牙修复：当牙齿严重变色，如因牙髓坏死、四环素牙等导致的颜色改变，烤瓷牙修复是一种选择。烤瓷牙是将牙齿磨小后，套上定制的烤瓷牙冠，能完全改变牙齿颜色和形态。不过，烤瓷牙修复对牙齿损伤较大，且费用较高，需谨慎考虑。
牙齿特别黄影响美观与自信，改善牙齿颜色需要长期坚持护理。日常注重口腔清洁，合理饮食，必要时选择专业美白手段。若对牙齿美白有疑问，可咨询口腔医生，根据自身情况选择合适方法，维护口腔健康与美观。
牙齿特别黄想变白可以去什么科室
口腔科：医生会先对牙齿进行全面检查，判断牙齿发黄原因。若是外源性着色，如长期喝茶、喝咖啡、吸烟等导致色素附着，可通过洗牙，利用超声器械去除牙齿表面污垢和色素，使牙齿恢复原本色泽。口腔修复科：当牙齿发黄较为严重，常规美白方法效果不佳时，可考虑口腔修复科。对于牙齿形态正常但颜色深的情况，可制作瓷贴面。瓷贴面是一种薄片状修复体，贴合在牙齿表面，能有效遮盖牙齿原有颜色，且具有良好的美观性和耐磨性。